“治愈”焦虑的简单但令人厌恶的行动：科学家们的发现

寻找对抗社交焦虑方法的瑞典科学家得出了意想不到的结论。 当一个人闻到其他人的身体时，他们的焦虑程度就会降低。 在他们的测试中，科学家们使用了腋下汗液。

根据他们的理论，气味会激活与情绪相关的大脑通路，从而让人安心。 该团队本周将在巴黎的一次医学会议上展示他们的一些初步结果，正如 BBC 指出的那样，现在说他们是正确的还为时过早。 然而，气味和情感之间的联系并不是什么新鲜事。 众所周知，婴儿天生就有强烈的嗅觉，并且更喜欢母亲和母乳的气味。

嗅觉帮助我们感知危险，例如闻到附近火灾的烟雾，并帮助我们与环境和其他人互动。 它还使进食更加愉快，并能“唤起”记忆。 香气由位于鼻子顶部的“传感器”检测。 这些信号然后直接传送到边缘系统，大脑中与记忆和情绪相关的区域。

瑞典研究人员表示，人体气味可以传达我们的情绪状态——例如，如果我们感到压力或快乐——甚至会在感受到它的人身上引起类似的反应。 因此，他们要求志愿者在观看恐怖或搞笑电影时从腋窝流汗。

然后，48 名患有社交焦虑症的女性同意闻一些样本，同时接受更传统的正念疗法，在这种疗法中，她们被要求专注于当下，而不是头脑中的消极想法。 一些女性被要求闻到真正的体味，而另一些则被给予新鲜空气。 事实证明，那些闻到汗味的人对治疗的反应更好。

“一个快乐的人产生的汗水与一个被电影吓坏的人产生的汗水具有相同的效果。因此，也许人类汗液中的化学信号通常会影响对治疗的反应，”Elisa斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的 Viña 说，他是该实验的首席研究员，“也许只是其他人的存在会产生这种影响，但我们需要证实这一点。我们实际上正在另一项具有类似设计的研究中对此进行调查，其中我们让人们汗流浃背。“看情感中性的纪录片。”

旨在提高人们对嗅觉和味觉障碍的认识的慈善机构 Fifth Sense 的 Duncan Boak 向 BBC 解释说：“我们知道我们的嗅觉与情绪健康之间存在着密切的联系。当一个人失去嗅觉能力时其他人，比如伴侣或孩子，他可能会变得沮丧或感到孤立。”

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