希腊：预计今天是多年来最热的一天

气象学家预测今天45℃，2023年7月23日星期日将是近年来最热的一天。

预计今天将是希腊七月份热浪的高峰，气温波动非常大。 在希腊北部，水银温度计将显示 42-43°C，但西马其顿除外，那里的气温将升至 38-39°C。

希腊中部和南部预计气温为 43-44°С（色萨利高达 44-45°С），希腊西部地区气温为 25°С 至 43-44°С，基克拉泽斯群岛和克里特岛气温为 26-38°С（克里特岛南部气温高达 44°С），东爱琴海岛屿气温为 25°С 至 40-42°С，希腊地区气温高达 40-43°С。多德卡尼斯群岛风力多变，风力可达蒲福风级4-5级，有的地方可达6级，会助长火灾的发生和蔓延， 警告 美国有线电视新闻网希腊。

如何保护自己免受高温：

1. 避免阳光暴晒，呆在阴凉、阴凉的地方。 如果被迫暴露在阳光下，必须戴帽子和墨镜。 选择由轻质棉织物制成的宽松浅色衣服。
2. 如果可能的话，避免体力过度劳累并在一天中炎热的时候工作。
3. 喝大量的凉水或天然果汁。 避免含糖苏打水和酒精饮料。
4. 饮食清淡、低脂，将每天的口粮分成几餐，少食多餐。
5. 建议经常洗冷水澡和冷敷。
6. 服用药物，特别是利尿剂、镇静剂、抗高血压药、抗组胺药、β-受体阻滞剂等的患者，应经常与医生联系以获得适当的指导。
7. 患有心血管、中枢神经和呼吸系统疾病的人、糖尿病患者、酗酒者以及患有各种严重疾病的人应该经常与医生联系。
8. 雅典市中心的居民需要在炎热的白天限制自己的活动，这些地区的空气污染加剧，交通流量增加。
9. 易感人群（婴儿、学龄前儿童、老年人、孕妇、肥胖者等）应严格遵守安全注意事项，如出现头晕、头痛、眩晕、嗜睡、行为障碍、恶心、呕吐、抽搐等症状，应立即就医。

Source link