28/02/2024

Athens News

来自希腊的中文新闻

谁肯定能活到85岁。 也许你是其中之一


如果您是那种总是在任何消极情况下都能找到积极因素并且不让困难击垮自己的人,那么您就更有可能避免心脏病,延长预期寿命,并且……活到 85 岁。

我们都希望身边有乐观的人,他们散发着好心情,对未来充满信心,散发着积极的光环和勇敢的态度。

但这并不是“看到杯子是半满的”(乐观主义者的特征)的人的唯一品质。 研究表明他们更有可能 活得更长久、更健康

关于这一主题的讨论发表在数字平台 JAMA Network 上,心脏病专家和行为科学专家结合了他们的努力和超过 15 项研究的数据来衡量乐观、心血管事件和死亡之间的关系。 总共有近 230,000 人参与了调查,因此结果被认为非常可靠。

与此同时,研究人员发现,与悲观的人相比,拥有乐观情绪和观点的人患心脏病、中风或心绞痛的可能性明显较低。

在同样的背景下,另一项进行了数年且现已公开的研究也得出了类似的结果。 研究人员测量了参与者的乐观和悲观程度,然后 建立复杂的模型来确定哪些参与者将活到至少 85 岁。 数据分析显示,最乐观的人比最悲观的人寿命长约 15%,而且更有可能活到 85 岁。

为什么? 不,不是因为某种神奇的运气或积极的磁力的吸引力。 乐观的人更有可能拥有健康有益的习惯,例如锻炼、健康饮食和不吸烟。 在同一时间 悲观情绪会导致身体释放压力荷尔蒙,这会引起炎症并造成糖尿病等代谢问题。

因此,专家的结论是:如果你能从积极的一面看待事情,你的健康就会更好,所以最好养成乐观的生活态度。



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