不是再一次，而是再一次：当我们移动时钟的指针时

2023年，在欧洲议会废除夏令时的决定未得到执行后，希腊将再次将时间从夏令时改为冬令时。

大约一个月的时间，时间就会从夏季变成冬季。 在 十月的最后一个星期日，即 2023 年 10 月 29 日，我们将移动时钟的指针 回退一小时：从凌晨 04:00 到凌晨 03:00。

让我们回想一下，欧洲国家最初在上个世纪引入了“夏令时和冬令时”规则，以节省能源，特别是在战争期间和随后的 20 世纪 70 年代石油危机期间。

一点历史

如果你深入挖掘历史，你会发现人们早在1784年就开始谈论改变时间了。 这个想法是由本杰明·富兰克林发起的。 其原因在于，在夏天，通过将人类活动的时间推迟一小时，我们可以获得额外的光照，从而在晚上节省电力，但在早上却不会损失任何东西。 后来，夏令时的另一位支持者出现了——威廉·威利特。 一个夏天的早晨，一名男子在散步时发现许多房屋的百叶窗都关着。 在他看来，这是浪费日光。 他在英国议会发起了一场运动，要求通过一项改变时间的法律：他的想法是，通过在春季和夏季将时钟向前拨动 80 分钟（4 次 20 分钟），并在秋季向后拨动，人们应该白天有更多的时间在晚上Sveta。 这个想法没有实现。

1908 年，英国国王爱德华七世宣布桑德灵厄姆皇家庄园过渡到夏令时，不久温莎和巴尔莫勒尔庄园也将实行夏令时。

第一次世界大战期间，德国首次将时钟切换为“夏令时”。 1916年4月30日，指针向前移动一小时，10月1日，指针向后移动一小时。 很快英国也做出了转变，1918 年 3 月 9 日，美国国会引入了时区划分，并在战争期间使用夏令时，以节省用于发电的燃料。 经过一段时间的停顿后，国会于 1966 年通过了《统一时间法案》，这是第一部 和平时期实行夏令时。

自2001年起实行夏令时 欧洲联盟 受指令 2000/84/EC 管辖，该指令要求所有成员国在 3 月最后一个星期日切换为夏令时，并在 10 月最后一个星期日返回标准时间（冬令时）。 2019年3月，欧洲议会投票决定从2021年起结束春季和秋季的时间变更。 2018 年，时任欧盟委员会主席让-克洛德·容克 (Jean-Claude Juncker) 在欧盟国家进行在线调查后表示，“必须取消推迟”。

84%的参与者同意停止这种做法。 时间变化对生物钟的“影响”，例如难以立即适应，也在这次舆论决定中发挥了重大作用。 然而，今天 由于没有达成普遍协议，这一解决方案并未在旧大陆上实施。

同样重要的是，“夏季”和“冬季”时间的过渡会影响人类健康。 因此，阿拉巴马大学伯明翰分校的 Martin Young 博士警告说，春季将时钟拨快一小时，心肌梗塞的风险会增加 20-24%。 此外，有些人睡眠不足，由于夏令时而失去60分钟的睡眠会使情况变得更糟。 因此，最好提前做好过渡准备。 例如，如果一个人通常早上6点起床，那么他应该将周六的闹钟设置为6.40，周日的闹钟设置为6.20，周一的闹钟设置为早上6点。 这样，身体就能更快、更自然地适应时间的变化，在新的一周开始时感到不适和出现健康问题的风险也会降低。

欧盟目前共有三个标准时区： 西欧时间（爱尔兰、葡萄牙）、中欧时间（17 个成员国）和东欧时间（保加利亚、塞浦路斯、爱沙尼亚、芬兰、希腊、拉脱维亚、立陶宛和罗马尼亚）。

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