海滩上的酒精：为什么很危险？

酒精并不是在海滩上喝酒的最佳选择，即使啤酒或鸡尾酒含有“提神作用”。

当您与朋友在海滩享受炎热的夏日时，最好避免饮酒。 据专家介绍，饮酒 酒精饮料，加上阳光和高温，可能会导致严重的健康问题。

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIIA）负责人警告说：“酒精不仅会增加发生事故的风险，而且在炎热和阳光下出汗增多以及尿频，可能会导致脱水和中暑。” ）。

酒精是一种利尿剂，会导致身体更快地排出液体，从而导致脱水。 当我们将这些利尿特性与强烈的阳光结合起来时，很容易导致 热衰竭或中暑。 这些疾病的症状包括头晕、昏厥和头痛。

除了 脱水和中暑，饮酒会减慢反应速度，与开车一样，也应避免游泳，因为饮酒过量的人溺水的情况很多。 另外，划船时避免饮酒。

为了确保您在海滩时的安全，请喝大量的水，吃优质（但不要太重）的食物，如果您决定喝酒，最好坐在阴凉处，以避免发生事故和脱水。

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