游泳池：如何保护您的皮肤和头发免受氯的侵害

夏天不仅是海里游泳的季节，也是游泳池里游泳的季节。 皮肤科医生专家表示，如果您在去游泳池后发现皮肤或头发看起来干燥，氯化水可能是罪魁祸首。

”氯在游泳池中非常有用，因为它可以对水进行消毒，减少细菌和病毒，并有助于保持水的清洁和安全。“俄亥俄州克利夫兰诊所的皮肤科医生和皮肤外科医生、美国皮肤病学会 (AAD) 董事会成员 Jennifer Lucas 博士说道。

问题是氯会引起刺激并使皮肤和头发干燥。 结果可能是刺激性接触性皮炎，表现为皮疹。

氯化水会去除皮肤和头发上的天然皮脂。 这会导致严重干燥，导致头发变得粗糙和暗淡。 据医生介绍，这也会使指甲变脆，指甲也会发生同样的情况。 他补充说，氯也会刺激眼睛。 又怎样？ 保护我自己？ 卢卡斯博士给出 一些实用的技巧:

• 进入泳池前，请在皮肤上涂抹足量的防晒霜。 防晒霜还可以起到阻挡氯的作用。
• 进入泳池之前，请用清水打湿头发和皮肤。 这样它们就不会吸收太多的氯。
• 在头发上涂上保护膜（类似于护发素，但不能洗掉）
• 游泳时要戴帽子和护目镜。
• 离开泳池后，立即用清水淋浴。

“你最不想发生的事情就是坐在阳光下，身上沾有化学物质，”卢卡斯博士强调说。 “只要残留的氯化水残留在皮肤上，就会引起刺激。 因此，首先淋浴并用温和的清洁剂在身体和头发上涂抹泡沫。 此后滋润皮肤也很有用，”专家指出。 该产品必须含有补充氯化水去除的皮脂（油）的成分。 优先选择那些含有神经酰胺或α-羟基酸的。 据专家介绍，这将有助于减少皮肤和头发的刺激和干燥。

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