你可知道？ 关于恋人不可避免的后果 "咸" （视频）

盐摄入过多和缺乏一样有害。 体内盐分过多的 TOP-3 后果。

盐或氯化钠不仅对身体没有危险，而且在身体功能中发挥着重要作用。 它调节血压和许多重要过程，并确保体内正常的液体平衡。

但是……巴扎尔写道，过量食用盐会导致不可避免的健康后果。

缺钙

盐会从体内滤出钙，因此过量食用盐会：

• 导致肌肉骨骼系统和牙齿出现问题，
• 对皮肤状况没有最好的效果，
• 削弱免疫系统，
• 导致失眠
• 导致系统性的力量不足，
• 导致抑郁症。

肾脏里的结石

患尿石症的风险直接取决于体内过量的盐，这是形成肾结石的关键因素之一。 当从体内排出时，盐和钙一起保留在肾脏中。 如果您没有喝足够的液体，患尿石症的风险就会增加。

水肿和体重过重

盐具有保留身体组织中液体的特性，导致肿胀和腹胀。 此外，盐会减慢血液循环过程并防止脂肪细胞分解，该出版物警告说，这可能导致体重过重。

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