焦虑和压力大的情况经常会导致胃痛。
这是因为压力会导致相关激素和神经递质释放到血液中,从而证实 大脑影响消化系统的健康。此外,压力也会产生负面影响 我们肠道内细菌的微妙平衡,导致腹泻和腹部绞痛。
然而有 缓解不适症状的一种方法。 你所要做的就是做好准备 奇迹饮料这会带来缓解。
您需要什么:
- 1 个青椒。
- 1 个苹果,去皮。
- 少许姜末。
- 一个酸橙汁。
- 2汤匙南瓜籽。
- 3/4 杯水。
- 一些冰。
将所有成分放入搅拌机中,搅拌至光滑。该饮料成分的“奇迹”是什么:
1.青椒 增强我们的免疫系统,因为它是维生素 C、维生素 A、维生素 K、维生素 B6 和 B9、钙、叶酸、钾和类黄酮的良好来源。它还具有很强的抗癌、抗氧化和抗炎作用,降低心血管疾病的风险。
2.南瓜子 含有类胡萝卜素和维生素 E 等抗氧化剂,是摄入镁的最佳选择之一。它们还含有锰、锌、铁、omega-3 脂肪酸和纤维,这些物质与降低患心脏病、2 型糖尿病和肥胖的风险有关。种子是色氨酸(一种氨基酸)的天然来源,可促进优质睡眠。
3.生姜 通常用于治疗各种类型的胃部问题,例如:恶心(包括怀孕期间的孕吐)、绞痛、胀气、腹泻、肠易激综合症、食欲不振。它还可以缓解症状,缓解:类风湿关节炎、骨关节炎、月经、上呼吸道感染、呼吸问题、支气管炎、偏头痛。
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