02/11/2024

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降低胆固醇水平的不可思议的方法


哈佛大学公共卫生学院的科学家进行了一项研究,得出了一些非常有趣的结论。

高水平的高密度脂蛋白在体内发挥着重要的作用:它可以清除坏胆固醇并在心脏周围形成保护屏障。研究人员建议 中年人如果拥有乐观的生活观,坏胆固醇和甘油三酯的水平就会较低

大约1000名40岁以上的人参与了这项研究。志愿者填写调查问卷,然后研究人员对他们的答案进行评分,评分范围从 6 到 30,反映了 乐观程度。评估结果后,科学家们发现,每增加 5 分,好胆固醇水平就会增加 1 毫米每分升 (mm/dL)。 乐观量表

每增加一毫米每分升,患心血管疾病的风险就会降低 3%。有趣的是,经常锻炼也可以将这种风险降低 6%。

该研究的负责人 Boe 博士强调说 身心健康是密切相关的。他指出 乐观可以给我们的身体带来许多积极的影响。

哈佛大学的科学家指出,这项研究的结果很大程度上是 用乐观的中年人的饮食特征来解释, 谁特别注意 适当的营养和保持正常体重一个。然而,正如科学家解释的那样,研究结果仅表明好胆固醇与乐观情绪之间存在相关性,而不是直接的因果关系。



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