压力引起的胃痛：一种能立即缓解胃痛的神奇饮料

焦虑和压力大的情况经常会导致胃痛。

这是因为压力会导致相关激素和神经递质释放到血液中，从而证实 大脑影响消化系统的健康。此外，压力也会产生负面影响 我们肠道内细菌的微妙平衡，导致腹泻和腹部绞痛。

然而有 缓解不适症状的一种方法。 你所要做的就是做好准备 奇迹饮料这会带来缓解。

您需要什么：

• 1 个青椒。
• 1 个苹果，去皮。
• 少许姜末。
• 一个酸橙汁。
• 2汤匙南瓜籽。
• 3/4 杯水。
• 一些冰。

将所有成分放入搅拌机中，搅拌至光滑。该饮料成分的“奇迹”是什么：

1.青椒 增强我们的免疫系统，因为它是维生素 C、维生素 A、维生素 K、维生素 B6 和 B9、钙、叶酸、钾和类黄酮的良好来源。它还具有很强的抗癌、抗氧化和抗炎作用，降低心血管疾病的风险。

2.南瓜子 含有类胡萝卜素和维生素 E 等抗氧化剂，是摄入镁的最佳选择之一。它们还含有锰、锌、铁、omega-3 脂肪酸和纤维，这些物质与降低患心脏病、2 型糖尿病和肥胖的风险有关。种子是色氨酸（一种氨基酸）的天然来源，可促进优质睡眠。

3.生姜 通常用于治疗各种类型的胃部问题，例如：恶心（包括怀孕期间的孕吐）、绞痛、胀气、腹泻、肠易激综合症、食欲不振。它还可以缓解症状，缓解：类风湿关节炎、骨关节炎、月经、上呼吸道感染、呼吸问题、支气管炎、偏头痛。

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