研究：只有十分之一的孩子没有 "棍子" 在智能手机上

活动、手机和孩子：研究显示，只有十分之一的孩子运动量足够，睡眠正常，并且不会整天拿着智能手机。

在这个过程中，科学家们发现，只有 世界上 10% 的儿童非常活跃、遵守睡眠时间表并适度使用智能手机。 本研究结果 发表 在《美国医学会儿科》杂志上。

来自卧龙岗大学 (UOW) 和斯特灵大学的科学家 对世界 33 个国家的 7000 多名 3 至 4 岁儿童进行了检查, 写 MedicalXpress。世界卫生组织建议这个年龄段的儿童应该： 在 24 小时内：

• 进行至少180分钟的体力活动，其中60分钟为中等至剧烈强度；
• 在智能手机或电视屏幕前花费不到一个小时；
• 睡眠至少10-13小时。

该研究的主要作者 Kar Hau Chong 博士对研究结果感到担忧。他指出：

“5岁以下的幼儿期是养成终生习惯的关键年龄。然而，大多数儿童没有足够的体力活动，并且在屏幕前花费太多时间。这凸显了一个公共健康问题，可能会影响未来的健康和除非我们采取行动解决这个问题，否则我们的福祉就会受到影响。”

Chong强调，保持活跃和获得优质睡眠不仅对孩子的整体发展极其重要，而且对身体、心理、情感和社交也非常重要。

在研究过程中，科学家们发现了一个模式： 在低收入和中等收入国家，16.6%的儿童的活动量足以达到世界卫生组织的建议。与此同时，在高收入国家，此类儿童的比例仅为14.4%。

例如，在非洲，23.9% 的儿童睡眠质量好、体力活动充足，花在电子产品上的时间很少。这是世界上最高的比率，而美国最低的只有7.7%。

Chong 博士指出，研究结果应用于鼓励儿童体育活动的政策：

“我们需要了解影响来自不同社会文化背景的儿童这种行为的因素。重要的是要制定一个整体方法，以便父母、教育工作者、政治家和公民共同努力创造一个环境。毕竟，子孙后代的健康取决于致力于解决全球问题。”

让我们回想一下，早期的科学家研究了父母对手机的“痴迷”，并得出了这样的结论：这会对孩子的健康产生负面影响。

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