孤独对健康的危害与吸烟相同

英国谢菲尔德哈勒姆大学的研究人员发现了一件奇怪的事情：孤独和社会孤立与吸烟一样有害。

美国外科医生维韦克·穆尔蒂强调，“社会疏离”与每天最多吸 15 支香烟导致的死亡具有相同的影响。 这一声明被《华盛顿邮报》、《泰晤士报》和《每日邮报》等媒体广泛报道。

Murthy 博士提到了 2010 年发表的一项研究，其中 研究社会关系和死亡率. 研究人员在所谓的“荟萃分析”中汇集了关于该主题的 148 项研究的数据，以获得对他们问题的更广泛的统计答案。 荟萃分析包含 300,000 名研究参与者平均七年半的数据。

研究人员是谢菲尔德哈勒姆大学孤独研究中心主任、应用社会和政治研究教授 Andrea Wigfield，谢菲尔德哈勒姆大学孤独研究中心研究员 Jan Gurung 和 Laura Mackay ，谢菲尔德哈勒姆大学博士，研究社会关系可能影响过早死亡风险的程度，社会关系的各个方面以及任何降低风险的因素得出的结论是 单身人士过早死亡的可能性比有伴侣的人高 50%.

上述结论是使用一种称为“随机效应模型”的统计工具得出的，该工具评估了社会关系对死亡的影响以及这与吸烟等过早死亡的常见风险因素之间的关系。

研究人员使用的方法表明 孤独绝对是不健康的，可以“相当于每天抽 15 支烟的效果”.

研究人员还指出 孤独对健康的影响类似于饮酒（每天喝六杯以上） 并且超过其他风险因素，例如缺乏运动和肥胖。 与吸烟进行比较也会增加孤独的负担，并加剧与孤独相关的耻辱感。 然而，类比的有效性不可低估。 十三年后，该论文继续提高人们对孤独及其相关的有害健康影响的认识。

其他研究也注意到许多与孤独和社会孤立有关的疾病，包括心脏病和中风、2 型糖尿病、类风湿性关节炎和癌症。 隔离甚至会危及心脏手术后的恢复。 各种各样的 心理健康状况 也可能由孤独引起，包括绝望、抑郁、睡眠问题、酗酒和其他精神疾病。

孤独的人对社会威胁也更加敏感。 他们认为孤独具有进化的性质（作为一种功能），它与饥饿或口渴的感觉相同，并且 是人们改变生活方式的信号 和社会关系。

然而，当孤独成为慢性病时，人们会以不同的方式表达自己的负面情绪，并在不知不觉中引发各种健康状况。

孤独也与痴呆症风险增加有关。 此外，还进行了一项单独的研究，研究大流行如何增加社会人们的孤独感。 在大流行期间，经历孤独的人数急剧增加，包括年轻人. 大流行病还加速了社会变革，例如 远程办公和网上购物加剧了孤独感.

应对孤独的问题因医疗保健、商业和经济的成本而进一步恶化。 英国经济和英国私营部门雇主每年因孤独而付出的代价可能分别高达 320 亿英镑和 25 亿英镑。

因此，该研究的教授兼作者得出结论，Murthy 博士是对的，孤独对健康的危害确实与吸烟一样。

Source link