心理 "技巧" 让日常生活更轻松

专家表示，有许多心理技巧可以让你的生活变得更加舒适，即使是在小事情上。

由经验丰富的心理学家给出建议，并且 告诉 关于他们的 BB.LV 出版物。 一些行为模式起源于我们的童年，并且可以在成年后被操纵，专家们仍在继续研究其细节。 推荐的心理技巧可以对您的人际沟通技巧产生积极影响，帮助您变得更有说服力，并在很多方面让您的生活更加舒适。

你希望人们认真对待你的话吗？？ 参考一下你父亲的教导——人们天生倾向于相信父母的建议。

如果你想， 让人们同意你的观点，在谈话过程中只需点头即可。 点头手势的意思是：“我说的一切都是真的。” 根据社会行为模式，人们通常会点头回应。

在早晨 公交车上有很多人？ 被困在地铁站的人群中？ 不要环顾四周，而是直视前方，顺着运动的方向。 你会惊讶地发现人们真的给你让路了。

流行歌曲一直萦绕在我的脑海里？ 为了摆脱干扰性的旋律，请记住歌曲的结尾。 根据蔡加尼克效应*，我们的大脑倾向于记住我们未完成的事情。 因此，如果你想到一首烦人的歌曲的结尾，你可以把它从你的脑海中赶走。

如何 让孩子们吃西兰花？ 不要问他们是否想要这道菜，而是问他们想要多少片西兰花——两片或五片。 这表明你已经做出了决定，选择了西兰花作为午餐给他们吃。 但孩子们会觉得他们自己做了决定。

那种感觉 有人在看着你？ 打哈欠，环顾四周。 打哈欠是会传染的，所以如果有人看着你，他们也会打哈欠。

如果您知道自己将参加即将举行的会议 与某人握手，确保双手温暖。 在这种情况下，握手会营造友好的气氛，但冰冷的手会产生相反的效果。

你 手中的重包裹 或者一个袋子？ 如果在谈话过程中你只是把东西递给你的朋友，而他甚至不会注意到，那么他肯定会提供帮助。 但是，如果您使用相同原理将包裹交给陌生人，当他拿起包裹时只是感到困惑，请不要感到惊讶……

如何 给某人留下深刻印象？ 有一个非常有效的技术。 无论对方说什么，重新措辞并重复一遍。 他会下意识地感觉到你是一个真正优秀的倾听者。 只是不要在释义上走得太远。

想要， 有人帮助你？ 以“我需要你的帮助……”开始你的信息。 人们讨厌感到内疚，所以他们无法拒绝帮助你。

如果您确信某人不喜欢您，但愿意 改变他对自己的看法例如，询问是否可以向他借一支铅笔或钢笔。 人们通常不会帮助那些他们不喜欢的人。 但这是一项很小的服务，您的“敌人”很可能无法说“不”。 最终他会得出结论：你没那么坏。

*蔡加尼克效应是一种心理效应，人们对中断的动作的记忆比对完成的动作的记忆要好。 B.V. Zeigarnik 在违反记忆动机成分的框架内研究了这种模式，随后这种效应获得了与她的名字相关的名字。

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