腿部出现肿胀 "无害"，但也可能表明存在严重问题

即使是绝对健康的人，一生中也至少能体验一次腿部肿胀的所有“乐趣”。 关于原因、症状、治疗和预防。

脚部肿胀是一种不美观的现象，会引起一些不适：你最喜欢的鞋子完全无法忠实地发挥作用，脚部肿胀引起的担忧是可以理解的。 毫无疑问，你可以将一切归咎于你前一天吃的鲱鱼和你喝的水或啤酒的升数，但如果脚不断肿胀，你应该为此寻找可靠的解释。

为什么我的腿会肿胀——这是一次性问题？

即使没有健康问题，您也会出现腿部肿胀。 原因可能是：

• 乘坐飞机很累；
• 长时间步行；
• 鞋子太紧；
• 饮用大量液体；
• 怀孕;
• 由于热量而破坏微循环过程和组织中液体积聚。

严重疾病的证据

可悲的是，最常见的是，腿部肿胀表明存在各种疾病。

腿部心脏肿胀。 罪魁祸首通常是心力衰竭。 各种心脏缺陷、血管动脉瘤、心肌梗塞后均可出现水肿。 一般来说，它们是对称的，从脚踝处的腿部肿胀开始，向上蔓延到大腿和小腿。 皮肤触感柔软冰凉，呈蓝色并被拉伸。 夜幕降临，腿部的心脏肿胀更加明显，用手指按压，会留下一个洞很长时间。 如果患有这种水肿的人被迫经常卧床，他们的腿部就会缩小，但会“移动”到腰部区域。

淋巴引流受损。 淋巴水肿是由于淋巴管液体流出受损而导致受影响区域（最常见的是下肢）组织肿胀加剧。 它伴随着全身无力、沉重感和四肢（​​通常是一个）令人不快的肿胀。 当深部血管参与病理过程时就会出现水肿。 首先，踝关节发生明显变化，肿胀逐渐升高。 腿部肿胀在晚上最为明显，休息一夜后也不会消失。 该疾病的最后阶段是象皮病。

肾脏问题。 肾过滤受损会导致持续的液体潴留，从而导致水肿的出现。 起初，它们在眼睛下方很明显，然后，在腰部剧烈疼痛的背景下，腿部和手臂肿胀。 肿胀在早上最为明显，晚上逐渐减轻。

违反静脉流出道

在各种疾病中，水肿都有其自身的特点。 静脉流出道受阻对于每一种情况都有特殊的表现：

• 静脉曲张 – 疾病发作的特点是脚和腿肿胀，在晚上更加明显；
• 血栓性静脉炎 – 左腿肿胀和右腿踝部肿胀不同，明显不对称。 相关症状是小腿肌肉疼痛、局部发烧和小腿有些酸痛；
• 血栓后静脉综合症 – 腿部明显肿胀，臀部不太明显。 通常仅出现在一侧 – 右腿或左腿肿胀。 晚上，症状会增加，经过一夜的休息后，症状会变得不那么明显；
• 下腔静脉综合征——腿部严重肿胀蔓延至臀部、腹壁和生殖器。 一个极其令人不快的附加症状是腿部有许多营养性溃疡。

当腿部因神经系统疾病而肿胀时

水肿的原因可能是神经系统疾病、脊髓灰质炎或中风伴下肢瘫痪。 毛细血管通透性增加会导致腿部中度肿胀。 在内分泌系统疾病中也可以观察到类似的现象。

外伤

肿胀是各种损伤的常见症状；它伴随着瘀伤、脱臼和骨折，持续数天。 在治疗原发病的过程中逐渐消失。

老年水肿

老年人腿部浮肿的原因值得单独探讨。 这是一种自然且相当普遍的现象——唉，与年龄相关的身体变化是不可逆转的。 由于新陈代谢减慢和内脏功能不足，组织积聚液体，导致腿部、手臂和面部肿胀。 然而，这些症状也可能预示着身体存在严重问题以及各种疾病的存在。 例如，脚踝处腿部肿胀可能表明心力衰竭，左腿或右腿肿胀可能表明深静脉血栓形成。 肝硬化或肺部疾病也会导致腿部肿胀。

性别特征

静脉功能不全是男性腿部肿胀的最常见原因。 身体强壮的代表有时会选择与增加体力活动和举重有关的职业。 此外，剧烈的运动训练会导致体液停滞，导致出汗多、液体补充不足。 肿胀也可能是由于他们的口味偏好——油腻和辛辣的食物，过量的盐。 为了减掉多余的体重，一些人让自己遭受节食的无情折磨，在这种情况下，由于缺乏进入体内的蛋白质而出现肿胀。

在人类中，腿部肿胀通常与荷尔蒙变化有关。 它发生：

• 更年期期间；
• 月经前；
• 怀孕期间和分娩后。

通常这些都是相当正常的生理现象，不需要特殊治疗。 如果肿胀持续存在或经常困扰您，您应该咨询医生。

诊断方法

从上面可以清楚地看出，腿部肿胀的原因可能多种多样。 如果脚踝或脚部肿胀是与热或喝大量液体有关的短期现象，则无需去看医生。 如果您有伴随症状，尤其是过敏体征、呼吸短促、呼吸困难或疼痛，则必须去看医生。 您不应该自行诊断并服用利尿剂。 在某些情况下，这会带来副作用并加剧现有问题。

如果您想知道双腿肿胀的原因，医生会告诉您原因。 经过目视检查并详细熟悉不良症状发生的情况后，医生根据需要进行某些研究：

• 血液检查 – 完整的和凝血检查；
• 血管、盆腔器官和腹腔的超声检查；
• 心电图；
• 检查激素水平；
• 射线照相；
• 断层扫描和其他对诊断很重要的研究。

如有必要，您需要咨询其他专家 – 心脏病专家、妇科医生、内分泌科医生、肾脏科医生、血管科医生或静脉科医生。

任何诊断都需要一些时间，腿部肿胀使生活变得更加困难。 现阶段可以尝试一些不会造成伤害的缓解病情和消肿的一般方法。 注意力！ 如果水肿原因尚未确定，请勿滥用利尿剂和其他药物！

外在表现的治疗：

1. 限制盐的摄入量。
2. 每天饮用液体总量不应超过2-2.5升。 建议晚上不要喝酒。
3. 水疗法是扩张血管和减少肿胀的绝佳方法。 在游泳池或池塘里沐浴和游泳，对比淋浴和简单的用矿泉水、精油、海盐进行足浴。 对比淋浴有很大帮助。
4. 在水平位置休息后肿胀会减轻。 您需要在腿下放置一个垫子或垫子，将它们抬高到身体水平以上 35-40 度。
5. 轻微的按摩有助于消除或减少肿胀。 动作应从下到上进行。
6. 简单的体操练习——踮起脚尖走路、用脚在地板上滚球、弯曲和伸直手指、旋转脚。

治疗由医生规定

成功诊断后，医生会针对基础疾病进行综合治疗；成功的治疗将有助于消除恼人的肿胀。 根据引起的原因，通常采用以下方法：

• 特殊饮食——通常限制盐和水；
• 压缩内衣 – 长袜、及膝袜和连裤袜。 注意力！ 预防性压力袜每个人都可以而且应该使用，但医生会根据适应症单独选择治疗性内衣，并且只能在药房购买；
• 各种药膏和凝胶，用于缓解炎症、改善血液循环、消除微血栓、强化毛细血管和静脉壁；
• 利尿剂 – 仅按照医生和课程中的规定使用。 持续使用“无害草药”会导致脱水、血压突然升高以及许多其他副作用；
• 硬件淋巴引流按摩不仅能成功缓解腿部肿胀，这种治疗还能恢复腿部原有的吸引力，缓解疲劳，恢复淋巴液流动。 然而，这种治疗水肿的方法有很多禁忌症——各种皮肤病、妊娠、癌症、肾衰竭、糖尿病血管病变；
• 腿部心脏水肿只能综合治疗，使用增加心肌收缩力的药物、降低血管张力的药物、减轻心脏负荷的药物。

腿部肿胀通常表明有非常严重的疾病。 因此，专家们不厌其烦地一再警告：如果你的腿肿了，就应该由医生专门开具治疗方案，即使这些是传统药物的处方。

民间疗法治疗

腿部肿胀时主要应以药物治疗为主。 然而，其他方法对于改善病情也很重要。 民间疗法的治疗将帮助您快速恢复充实的生活，消除美容缺陷，并成功清除体内多余的液体。 咨询您的医生并选择适合您的方法：

• 一汤匙普通花园欧芹应倒入两杯开水。 全天一点一点地喝：
• 将柠檬和黄瓜汁加入半杯新鲜胡萝卜汁中。 将混合物分成三次，根据需要添加水；
• 将开水倒入50克干洋甘菊花中，留下来用于足浴。

预防水肿

民间疗法的治疗是一个很好的支持。 但最好防止身体达到腿部和手臂肿胀而需要去看医生的状态。 最好的治疗是预防。

腿部肿胀的预防措施——专家建议：

• 维生素B、C、E可改善血液循环并完美强化血管，别忘了服用；
• 运动就是生命，经常步行可以可靠地防止肿胀；
• 休息时不要偷懒，在脚下放一个小枕头；
• 盘腿姿势是治疗静脉曲张最稳妥的方法；
• 长时间坐着时，每半小时短暂休息一次；
• 注意你的体重；
• 紧身裤袜和鞋子会干扰正常的血液流动；
• 高跟鞋——不宜长时间使用，勿虐待双腿；
• 如果可能的话，定期让双脚休息——脱掉鞋子几分钟，活动一下脚趾，按摩一下双脚；
• 吸烟或美丽健康的双腿 – 选择权在您。

照顾好你的双腿，关注它们，它们就会长期保持健康和吸引力。

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