你可知道？ 家里养猫心脏健康，胆固醇低

宠物不仅是积极的情绪。 例如，科学家说，家里的猫会积极影响其心爱主人的健康，为他提供健康的心脏，甚至使胆固醇水平正常化。

所以是时候谈谈 科学道理为此，您绝对应该养一只猫。 的确，做出这样的决定也有一些缺点。 但首先是好的。

为了灵魂和安宁

心理学家和格式塔治疗师* Anna Devyatka 说：

“猫对人的精神状态非常有用。当然，这些动物非常任性，而且‘自己走路’（尽管有些品种更倾向​​于与人交流——例如东方猫）。然而，任何一只猫都需要爱和关注，而他自己也会给予爱作为回报。自然而然，这会让主人高兴，让他开心。”

美国科学家进行了一项有趣的实验。 在几个小时内，猫被同时剥夺了几样东西——玩具、食物和与人的交流。 然后他们有一个选择：得到款待、玩具或与人一起玩。 一半的动物，其中包括宠物和庇护所，选择了交流。 值得考虑的是，有些猫是第一次见到这些人。

科学家们争辩说，与普遍的看法相反，猫是非常群居的动物——它们能够提供情感支持，长期记住善意，而不是将善意回报给主人。 将一只猫带进屋子，一个人会收到一个理解他并接受他所有优点和缺点的生物。 最喜欢的人有时可以大声说出来，甚至冷静下来，在几乎听不见的咕噜声中找到内心的平静。 与他的宠物交流后，一个人的情绪就会上升，有动力去照顾自己以外的人。 他变得情绪稳定，感觉好多了。

猫治疗

训狗员兼动物园工程师 Anastasia Kalinina 讲述了猫的存在如何影响主人的健康：

“猫对人类健康的积极影响对任何人来说都不是秘密。2016 年进行的一项研究表明：90% 的受访者相信宠物对人有积极影响，80% 的人认为动物有好处对人身体状况的影响，79% 的人确信动物有治愈人的能力。”

然而，许多人都知道宠物对心理状态的影响：毕竟，即使是互联网上带有有趣小动物的视频也会让人振作起来，您可以花几个小时观看宠物的游戏和恶作剧。 猫被用于治疗抑郁症和各种神经系统疾病，在美国和英国，猫疗法（有猫参与和帮助的疗法）在上个世纪被用于治疗患有自闭症、发育迟缓和脑瘫的儿童。 许多研究令人信服地证明了其他好处。

为什么家里养猫很棒：

1. 猫主人的寿命更长。 科学证明，与不养宠物的人相比，爱猫人士的预期寿命要长5-10年。 你为什么问？ 猫惊人地能够减轻我们的焦虑和压力。 得益于此，人们的血压恢复正常，血液中的胆固醇水平降低，心脏病发作和中风的风险降低 30%——这已被明尼苏达大学的专家在研究过程中证明。
2. 猫可以改善儿童的健康。 听起来很讽刺，根据美国国家过敏和传染病研究所的说法，猫可以保护儿童免受哮喘和过敏。 家里的猫可以降低对羊毛、花粉和灰尘的敏感度，但有一个条件——宠物必须从孩子出生时就出现在家里​​。
3. 猫的咕噜声可以治愈。 坐在疼痛的地方，猫可以在发出呼噜声时借助活热和低频振动来缓解疼痛。 这是一个治愈的小物理治疗师，加上一切，还有他对你的爱。 秘诀在于猫的呼噜声频率为 20-120 赫兹。 该范围可促进伤口愈合、强化骨骼系统、促进骨折愈合、减轻炎症性关节病引起的疼痛并强化神经系统。 而且，正如科学家们发现的那样，咕噜声可以增强免疫系统。

猫与心理健康

心理学家 Svetlana Tropmann 说：

为了获得足够的自尊，任何人都需要一只崇拜他的狗和一只会忽视他的猫。

但说真的，猫的存在对一个人的心理健康非常有益。 它可以镇静并帮助缓解睡眠障碍。 据来自亚利桑那州的医生称，40% 的患者确认与宠物同睡可为他们提供可靠的安全感。 此外，悦耳的咕噜声有助于舒适快速地入睡。 还有毛茸茸的咕噜声：

• 教导孩子有责任心；
• 作为长者的感恩对话者和朋友，将他们从孤独综合症中拯救出来；
• 成为孤独者生命的意义；
• 甚至与主人分享它们的健康习惯。

是的，你没听错，一个人可以从他的宠物身上学到很多心理健康方面的知识。 它展示了如何放慢忙碌的生活节奏，舒适地放松，就在此时此地。 她可以教你如何界定你的个人界限，将外人拒之门外。

我们每个人都可能遇到过这样的情况：一只猫断然拒绝抚摸它或捡起它的尝试，有时甚至是非常咄咄逼人。 猫就是这样捍卫自己的边界，保护自主权、个人时间和领土的。 该怎么做——换句话说，她无法向你解释显而易见的事情，因此她以一种她可以理解的方式行事。 不愉快？ 是的，这是可能的，但它可以让你观察并得出关于什么更好的结论：取悦他人，但忍受对你来说不愉快的事情，或者给别人带来不便，但为了你自己的利益行事。 我们之前谈过 为什么猫会对主人发出嘶嘶声？

现在谈谈缺点

毒理学家、教授、EAEN 院士 Mikhail Kutushov 谈到如果家里养猫，什么会对你造成伤害：

首先，你可能对猫过敏。 其次，如果猫经常抓你，那么就有患上皮炎的风险。 通过小伤口，葡萄球菌和链球菌很容易进入宿主的皮肤。 猫是传染病和病毒性疾病的潜在携带者。 即使它是家养的，你给它洗澡，它仍然会摩擦你刚从街上回来的脏衣服。 所以记住卫生很重要。 猫对孕妇构成了单独的危险：这些动物通常是弓形虫寄生虫的携带者，这种寄生虫能够穿过胎盘并感染胎儿。 在最坏的情况下，胎儿可能会流产或宫内死亡。 为了不被猫传染，孕妇不要自己清理猫盘。 你不能让你的宠物捕食啮齿动物 – 他可以从它们身上感染寄生虫。

但是，了解了以上这些麻烦，就完全可以避免了：有备无患。 正如您现在所看到的，与可爱的毛绒绒一起生活的好处仍然要大得多。

* 格式塔疗法是心理学的一个方向，帮助客户认识和处理未体验过的感受、他的需求、未完成的情况，并对自己的生活负责。 格式塔疗法非常重视对自身需求的认识。

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