空调影响身体的 11 种方式

希腊连日来的炎热天气“露出笑容”：温度计升至极高水平，森林火灾带来的烟雾和颗粒污染物迫使我们呆在家里。

如今，空调在现代人的生活中占据着首位，因此了解空调可以保护我们免受什么侵害以及存在哪些风险是很有用的。 空调专家指出，该设备（家用电器）：

1、影响室内空气
如果您在空调建筑内工作，通风不良会增加患军团病的风险。 症状包括头痛、干咳、头晕和恶心、注意力不集中、疲劳和对气味敏感。

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室内空调也可能会略微增加感染 COVID-19 的风险，尽管世界卫生组织表示风险非常小。 您可以通过定期更换过滤器、打开窗户以及咳嗽或打喷嚏时捂住嘴来进一步减少它。

2.脱水
空调从房间吸收水分以降低湿度并冷却空气。 这会“从皮肤中吸出水分”，让您感觉干燥不舒服。 此外，眼睛也会受到影响。 空调房间湿度不足，会导致眼睛发痒、刺激发痒、视力模糊。

3.促进新陈代谢
研究表明，在寒冷的环境中呆更长的时间可以帮助减肥。 当您的身体遇到较冷的空气时，可以产生更多可用的棕色脂肪。 空调可以让您在夏天保持凉爽，但您还需要在冬天保持较低的室温才能看到真正的好处。

4.帮助“动动你的大脑”
哈佛大学 2018 年的一项研究发现，在炎热的夏季住在没有空调的宿舍的学生在测试中的表现比那些有凉爽的中央通风的宿舍的学生要差。

5.刺激呼吸道
研究表明，在空调建筑中工作的人比在自然通风建筑中工作的人更容易出现呼吸系统问题（鼻道发炎、呼吸困难）。

6.引起头痛
如果您呆在室内的暖通空调系统肮脏或维护不善，您就更有可能感到头痛，甚至偏头痛。 在一项研究中，8% 在不健康的室内空气环境中工作的人每月有 1-3 天出现头痛，8% 的人每天都会出现头痛。

7. 降低耐热性
科学家创造了“自适应舒适模型”这个术语来解释为什么， 我们在空调房里待的时间越长，就越难以忍受高温。 每个人的理想温度还取决于他们最近接触过的温度。 在空调房间里呆的时间越长，您在炎热和潮湿的环境中就会感到越不舒服。

8.污染大气
较旧的空调可能会释放 CFC。 这 冷却剂，这会破坏臭氧层，提高地球温度。 这些制冷剂在 20 世纪 90 年代开始逐步淘汰，但仍在世界各地广泛使用。

9.增加过敏
保持空调清洁有助于减少过敏。 但暖通空调系统很快就会成为过敏原的温床。 确保定期对空调进行必要的维护，以免造成额外的过敏问题。

10.帮助你睡得更好
专家表示，在温度为 +15-20 度的房间里睡觉是最大程度放松的理想选择。 空调是维持睡眠区所需温度所必需的工具。

11. 在炎热天气下拯救生命
空调可能会产生一些负面影响，但毫无疑问，当气温急剧升高时，它可以挽救生命。 一旦你的体温升至 38.8 度以上，你就会面临“热衰竭”的风险（这是一种不危及生命的临床综合症的名称，表现为虚弱、不适、恶心、昏厥和其他非特异性特征）。 如果身体继续升温，那么人就会中暑。

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