抑郁、压力和愤怒困扰着希腊工人

一项研究基于对希腊工人的调查数据提供了答案，该调查致力于纪念世界心理健康日。

根据安永希腊公司、EKPA 实验心理学实验室和 Hellas EAP 于 2023 年合作进行的一项调查，希腊许多工人在日常生活中面临困难。

该研究在世界精神卫生日（10 月 10 日）之际发布， 研究结果对于希腊心理健康的稳定性来说并不是特别令人鼓舞。

2021年进行了一项类似的调查，当时正值疫情和限制措施最严重的时候，负面情绪和想法的比例远低于今天。 该研究记录了与 2021 年相比，抑郁、焦虑、愤怒和抑郁的迹象显着增加。 躯体化* 在我国的工人当中。

心身症状是无法找到病理原因的身体症状或状况，但相反，可以确定它们与心理原因和精神障碍的关系。

躯体化 是身体情绪状态和心理问题未以其他方式表达的过程找到身体表达的过程。 焦虑的躯体化是最常见的。 心身疾病是由精神和身体健康的相互作用引起的，由躯体化过程介导。

抑郁、自杀和工作环境

根据调查，工人中许多与抑郁症相关的症状的发展程度很高。 十分之四的员工表示感到忧郁，41% 的人对未来感到悲观，高于 2021 年的 35%。 2%的工人曾考虑过自杀。 不幸的是，根据这项特别调查，这一比例自 2021 年以来增加了 0.9%。

工人的恐慌和疲劳
与压力相关的症状在员工中也很常见，四分之三（2021 年为 75%，2021 年为 68%）的员工表示感到紧张或紧张。 44%（高于 2021 年的 40%）感到不知所措，到 2022 年，有 10%（高于 2021 年的 8%）表示惊恐发作。

固定在高位 愤怒的表现： 75% 的人感到恼怒，低于 2021 年的 5%，十分之三的人经历过无法控制的愤怒爆发。 此外，十分之二的人表示想要破坏某些东西。

躯体化现象，即以头痛、严重压力和惊恐发作等身体症状的形式表达心理或情绪问题，也很强烈和加剧。

41% 的员工表示感到虚弱和头晕（2021 年将高达 35%），19% 的员工会感到恶心或胃部不适（2021 年将高达 15%），十分之二（2021 年将高达十分之一）的员工表示呼吸短促，相同比例的人报告心脏或胸痛。

症状在女性中更常见
女性比男性表现出更高程度的焦虑、抑郁、躯体化、愤怒和孤独感。 与年长同事相比，年轻员工的焦虑、抑郁、躯体化、孤独和愤怒发生率更高，但个人和职业生活质量也较低。

大多数工人声称，工作压力影响他们的个人生活，同时他们对未来以及影响他们生活的外部因素，如能源危机、气候变化等感到极大的焦虑和压力。

混合工作模式是改善员工心理健康的一种选择
与面对面的同事相比，混合型员工的压力、躯体化和愤怒得分显着降低。 当谈到个人生活与职业生活的和谐时，只有 39% 的员工在工作结束后不再思考工作，而是进入“放松时间”模式。

工作带来的快乐程度较低
不幸的是，看起来的员工比例 对工作的满意度和幸福感也较低。 与此同时，越来越多的员工表示，他们的经理接受过良好的培训非常重要，这样他们就可以在心理健康方面为他们提供支持。

绝大多数员工表示 经理不会经常联系他们了解他们的表现（不仅仅是工作问题）。 因此，员工在承受压力增加时往往会寻求心理健康专家的帮助。

总的来说，研究结果如下：员工对其生活工作质量的评价越积极，他对个人生活质量的评价就越高（反之亦然）。

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