人造甜味剂的严重副作用：您需要了解什么

在许多食品中，包括酸奶、面包、软饮料和数千种其他消费品，甜味并不总是通过添加糖来实现。

一项新的研究表明，食物中经常添加人工甜味剂，这可能会增加患某些心脏病的风险。 多年的研究提出了一个问题 吃人造甜味剂有多健康？ 例如，长期以来，它们一直与肥胖和 2 型糖尿病发病率上升有关。。

《英国医学杂志》最近发表的一项研究表明，食用人工甜味剂会使患心血管疾病（心脏和血管受损）的风险增加 9%。 摄入这些化学物质还会导致中风风险增加 18%。 在这项研究中，巴黎北大学索邦大学的专家评估了大约 103,000 名法国参与者的人工甜味剂消耗量。 阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖是最常见的人造甜味剂：

1. 阿斯巴甜会使中风风险增加 17%。
2. 安赛蜜和三氯蔗糖与冠心病的较高风险相关。

许多研究将它们与 体重增加。 一些专家将它们归类为会增加身体脂肪并导致肥胖的化学物质。 破坏新陈代谢和代谢功能。

其他研究表明，2009年至2012年间 大约四分之一的所有年龄段的儿童和 44% 的成年人报告使用人工甜味剂。 大多数人（五分之四的儿童和一半以上的成年人）表示他们每天都会食用甜味剂。

美国儿科学会 (AAP) 呼吁开展更多研究，了解人工甜味剂对儿童健康的影响，特别是肥胖和 2 型糖尿病。它还指出，人工甜味剂与体重增加、食欲和味觉变化、糖尿病和糖尿病之间可能存在联系。其他健康问题。

超过 23,000 种食品中含有人工甜味剂，包括其他深加工食品（甚至香肠、面包等）。 甚至 牙科产品、漱口水和口红含有人工甜味剂。

专家表示，减少人造甜味剂的使用对于那些想要降低出现严重健康问题风险的人来说是有益的。

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