你有久坐的工作吗？ 当心

最近的一项研究结果令人信服地证明，久坐（11 小时或以上）会使过早死亡的风险增加 57%。

这项研究是由美国加州大学的科学家进行的， 发表 在科学杂志《美国心脏协会杂志》上，以及 告诉 关于他的科学警报。

5,856 名年龄在 63 岁至 99 岁之间的女性参与了科学家的工作。 实验期间，他们必须佩戴活动监测器 7 天，记录他们坐着和移动的时间。 研究人员随后跟踪参与者十年，并将他们的活动数据与死亡风险联系起来。

在这 10 年里，有 1,733 名妇女死亡。 研究人员发现，每天坐的时间超过 11 小时的参与者比每天坐的时间少于 9.5 小时的参与者早死的风险高出 57%。

与此同时，对于久坐几个小时对健康有何影响，科学家们尚未达成共识。 他们建议久坐工作的人在工作任务之间或打电话期间定期站起来走动。

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