没有一块肥肉，到处都是渴望

尽管关于猪油这种产品的各种信息相当多，但关于它的危害和益处的争论至今仍未平息。 其消费既有反对者，也有支持者。

长期以来，猪油不仅被广泛用于烹饪，而且还被用于替代医学。 有些国家将脂肪指定为“荣耀和荣誉”的“民间产品”。 关于他有很多谣言，我们至今仍倾向于相信这些神话。

所以这里是最常见的：

据资深营养师介绍， 猪油富含脂溶性维生素 A、E和D，以及花生四烯酸，属于omega-6不饱和脂肪，是人体必需的脂肪酸之一。 花生四烯酸帮助身体对抗病毒和细菌。 构成脂肪的另一个有用元素是硒，它是一种强大的天然抗氧化剂。 此外，脂肪含有丰富的矿物质（铝、硼、溴、铁、碘、钾、钙、硅、氟、镁、锰、锌、铜、钠、硫、磷、氯、铬）和维生素（B1、 B2、B3、B4、B6、B8、B9、B12、B13、B15、C、H、PP 和 K）。

然而，对于超重和高胆固醇的人，应谨慎使用脂肪。

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