哪些食物不宜同食？

营养不仅仅是我们吃的食物的数量。 食物的组合对于我们身体的功能也非常重要。

有些产品是绝对不能混合的。 通常，混合不同质地和口味的食物会导致消化问题。

它们就是这些“可怕且不兼容”的产品组合：

香蕉加牛奶
这种组合可能看起来非常有益，但这两种食物“难以消化”，不应该一起服用。 香蕉和牛奶都难以消化，甚至会减慢大脑的正常运作。 此外，香蕉切开后会变酸，与牛奶混合后会有毒。 因此，可能会出现一些问题——皮疹、咳嗽、感冒和过敏。

奶酪和豆类
奶酪是一种富含蛋白质的乳制品。 在大多数情况下，当奶酪与豆类混合时，会导致腹胀并削弱消化过程，因为这两种食物都“难以消化”。 当它们到达大肠时，出汗、排尿和排便的过程就会减慢。

披萨加苏打水
似乎每个人都会这样做——用软饮料喝下自己最喜欢的菜肴。 然而，披萨富含蛋白质和碳水化合物。 因此在 消化过程消耗了身体的大部分能量。 另一方面，摄入碳酸盐（来自苏打水）会减慢消化过程。 这最终会导致胃部问题。

酸奶和水果
将酸奶与水果混合并不是一个好主意，因为胃消化酸奶的速度完全不同。 酸奶中含有许多作用于水果糖分的细菌。 另一方面，水果中的酸会影响酸奶的消化。 虽然组合的味道可能不错，但每种产品最好单独享用。 同时服用这些产品可能会引起咳嗽和皮肤过敏。

鸡蛋加肉
这是一颗蛋白质炸弹。 这就是造成问题的原因。 高蛋白质含量还需要很长时间才能消化，这会导致胃病。

土豆加肉
虽然这是一个非常美味的组合，但最好不要选择它。 土豆含有丰富的淀粉，需要大量的碱性消化液（胃液）。 另一方面，肉类也需要大量的酸性消化液。 两者食用后，它们会“卡在胃里”，引起胃肠道问题，如胃灼热、胀气、打嗝等。

汉堡配薯条
炸薯条和汉堡包都是油炸食品。 而且它们会降低你的血糖水平太多。 这让我们感到疲倦和无精打采。

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