盐如何影响你的爱情生活——研究表明

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如果您摄入大量盐，请仔细考虑。 毕竟，这种习惯可能非常有害。

发表在《性医学杂志》上的一项研究发现，吃太多盐可能会损害勃起功能。 其他研究也发现并证实了这种联系。 过多的盐会通过以下方式影响您的性表现：

1.高血压

当血管压力过高时就会发生高血压。 盐摄入过多与高血压有关，高血压反过来又会减少流向各个器官的血流量，包括那些与性功能有关的器官。 发表在《血管健康与风险管理》杂志上的一项研究发现， 高血压 可能导致男性勃起问题，以及女性阴道干燥和性欲下降。

2. 动脉硬化

当血管难以根据身体需要扩张或收缩时，就会出现动脉“僵硬”（弹性下降）。 灵活的血管对于最佳的血液流动至关重要，这对于性唤起和性表现也很重要。 发表在《临床高血压杂志》上的一项研究发现，高盐摄入量与直接或间接增加“动脉僵硬”风险之间存在联系，而“动脉僵硬”会影响您的性生活。

3.内皮功能障碍

内皮细胞（血液“流动”通过的血管内层的细胞层）的健康功能对于一氧化氮的释放至关重要，一氧化氮是一种 同时帮助血管放松并改善血液流动。 根据《美国临床营养学杂志》发表的一项研究， 盐太多 可能会损害这种细胞类型的功能，导致内皮功能障碍。 发表在《内皮细胞和心血管疾病》杂志上的另一项研究也表明，这种功能障碍如何影响整体性健康。

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