喝能量饮料可能会导致不必要的副作用。
虽然喝这种饮料一开始可能会给您带来更多的能量和力量，但随后可能会引起不必要的副作用。 如果不负责任或不按照指示食用，它们可能有害。 最近的一项研究表明，饮用能量饮料的儿童和年轻人产生自杀念头的风险更高，而富含咖啡因和糖的饮料对年轻一代的健康及其学业表现产生“有害”影响。
能量饮料是一种含有兴奋剂（通常是咖啡因）的饮料，其广告宣传为提供精神和身体刺激。 可能含碳酸，也可能不含碳酸，可能含有糖、其他甜味剂、草药提取物、牛磺酸和氨基酸。
《公共卫生杂志》上发表的一项荟萃分析研究了能量饮料对儿童身心健康的影响。 这项新研究补充了科学家正在进行的越来越多的实验研究。 从专家的结论来看， 含咖啡因的饮料可能会导致儿童出现许多健康问题，包括头痛和肠胃不适。 在某些情况下，后果可能更为严重。
研究作者、纽卡斯尔大学的 Shelina Visram 博士表示：“我们对能量饮料可能导致心理压力和心理健康问题的研究结果深感担忧。 这些都是需要解决的重要公共卫生问题。”
该研究分析了 51 项研究的数据，涉及来自世界各地的 120 万儿童。 结果发现 男孩比女孩消耗更多的碳酸饮料。 分析人士发现，喝能量饮料的儿童更有可能从事吸毒、暴力和不安全性行为等危险行为。 这些饮料还会增加成绩不佳、睡眠问题、焦虑、抑郁和不健康饮食习惯的可能性。
普通能量饮料含有与一杯浓缩咖啡一样多的咖啡因。 除了瓜拉那和牛磺酸等其他活性成分之外。 对于成年人来说，建议的平均每日咖啡因摄入量为 400 毫克。然而，关于青少年和儿童的耐受水平的研究很少。
一罐标准罐装能量饮料中的添加糖含量也高于 NHS 推荐的每日摄入量（每天 19-24 克，具体取决于年龄）。
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