神话与现实：清洁总是健康的关键吗？

每个生活空间都有自己的微生物组，它直接影响我们。 那么怎样才能让它保持“健康”呢？

在房子里，整个看不见的世界都有自己的生活和发展：家庭微生物组。 这个由细菌、真菌、病毒和其他微生物组成的复杂小宇宙存在于每个表面，甚至在我们呼吸的空气中。

虽然 “微生物组”这个术语最近才开始使用，而且很容易理解。b. “微生物组是特定环境中所有微生物的集合，”西北大学微生物学家埃里卡·哈特曼解释道。

也许“肠道微生物”（益生菌）这个词更为熟悉。 但有生命的地方就有微生物，或者更正确地说，要存在生命，就必须首先有微生物。 每个环境，甚至国际空间站，都有自己的微生物组，并且没有一种适合所有家庭的正常或典型的微生物组。 然而，极其重要的是，友善细菌要战胜致病细菌。

室内微生物从何而来？
居住空间内部的大多数微生物都是由人、宠物、害虫等产生的。同样重要的是空气状况（通风频率）、水、购买的物品、带入房屋的物品以及来自生活在厨房水槽和空调等地方的微生物当居民和宠物在房间之间移动时，微生物会在整个家庭中循环。

我们使用的常规清洁产品以及药物为病原体的生长和持续存在创造了有利条件。 这种现象尤其 自大流行结束以来就已经观察到这种情况，因为过度使用清洁产品，加上隔离和我们与自然的脱节，破坏了每个微生物组的平衡。 抗菌素耐药性会降低某些传染病的治疗效果，从而影响人类健康。

微生物组如何影响健康

我们每天都会遇到可能对我们的健康产生中性、不利或有益影响的微生物。 这取决于许多变量，例如人的健康状况、免疫力、居住国家等。例如，某些微生物或其废物与过敏或哮喘有关。 关于人类与室内微生物组之间的直接和间接联系，仍有许多未知之处。 有一点是肯定的：我们越加强我们的微生物组（内部和外部），我们就越能保护我们的健康。

什么是“干净的房子”
过去几十年 西方社会的清洁观念发生了变化。 我们希望一切都保持临床清洁，没有灰尘和细菌。

广告进一步强化了这种期望——将抗菌产品定位为对抗污垢和细菌所必需的。 例如，人们在进入公共场所时用消毒剂“擦”手，触摸门把手时，用消毒湿巾彻底擦拭婴儿的进食区域，有时甚至是孩子本人。 如今，清洁的概念意味着“临床清洁”：没有任何细菌和污垢。

“临床纯度”的概念健康吗？
清洁绝对有利于您的健康。 然而，没有细菌就没有生命，因为微生物就是生命。 它们殖民我们，在我们的身体内外以及环境、自然中发挥重要的功能。 没有它们，我们的食物就无法在田里生长，我们的身体就无法生存。 如果没有细菌，我们根本就不会被创造出来，因此我们需要它们来生存。 如果我们将它们从我们的环境中去除，我们的健康将受到极大影响。 这已经发生了。 空气中的细菌数量明显减少。 就在几十年前，空气中还充满了我们吸入的重要细菌。 甚至对我们的情绪产生积极的影响。

因此，我们的微生物群保持着健康稳定的平衡，直到我们完全干扰它，采取中和细菌的措施，创造一个无菌的生活环境。 这从根本上来说是错误的。 近几十年来的研究表明 细菌单独作用并不那么有效，而是与其他再生细菌结合使用。 事实证明，结合某些微生物（共生）来实现某些过程会更有效，并且已经为此创建了创新产品 – 家用清洁剂。

通过使用它们，我们的家可以更长时间地保持清洁，因为可能出现的新病原体会被有益细菌中和。 当我们使用创新的家庭清洁产品时，我们空间的微生物环境以及我们吸入有益细菌时的内部微生物组都会发生变化。

在文章中，我们故意不标明这些清洁产品的名称，以免给它们做广告。 然而，现在您掌握了知识，可以自己在互联网上找到它们，并在您认为合适的情况下购买它们。

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