专家意见：如何选择生物活性补充剂（BAA） "保持健康"

由戴尔 E3 创建

对于那些寻求保持健康和改善身体整体状况的人来说，特别重要的一步是选择高质量的膳食补充剂（BAS）。

进入21世纪，越来越多的人开始关注膳食补充剂，因为它们有助于纠正营养缺乏、提高免疫力和整体健康。 如今，药品市场上有许多不同的膳食补充剂。 选择适合您的产品可能是一项非常困难的任务。

首先应该注意什么：

1. 最好咨询您的医生或专家，他们会根据您所表现的症状和“您想要纠正的问题”告诉您应该服用哪些补充剂。

2. 补充剂不是药物，您需要了解这一点。

3.信任生产该药物的知名公司。

4. 关注生物利用度（身体可以吸收的营养量）。 众所周知，某些类型的营养素比其他营养素更容易被人体吸收。

5. 购买补充剂之前，一定要检查成分表。 如果您发现不熟悉的成分，请在线研究。

6. 查看产品标签上的批准标记。 根据生产地区的不同，您可能会遇到 FDA、USP、NSF International、WADA、英国过敏基金会、TGA 标记、 犹太洁食证书等。 其中最…之一 众所周知、权威的认证标准是GMP （良好生产规范）-保证添加剂的质量和 ISO 生产过程的纯度（制造、管理和产品质量国际标准）。

但当然，最好不要仅仅因为你决定“拧紧一些螺丝”（保持体形）而自行干扰身体的工作。 但整个系统可能会崩溃！ 听听有能力的专家的意见：https://www.youtube.com/watch?v=5zvexuOOV8Y

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