希腊：儿童肥胖是 20 岁以下青年的祸害

希腊连续一年成为儿童肥胖问题的世界“冠军”。 专家指每天至少需要进行一个半小时的体力活动。

“在过去的 20 年里，平均 18 岁的希腊男孩和女孩分别增加了 15 公斤和 7 公斤，也就是说，比美国同龄人多 2-4 公斤，比其他欧洲人多 5 公斤，”色萨利大学名誉教授、国家中心前主席 Yiannis Kutentakis 说。

对于肥胖的人来说，不仅生活质量会下降，而且会越来越短，因为与正常体重的人相比，超重的人更容易出现严重的健康并发症。 糖尿病、乳腺癌和结肠癌、高血压、高脂血症，尤其是心血管疾病是与肥胖有关的一些疾病，”专家说。

“世界卫生组织指出，缺乏身体活动（活动不足）约占该国男孩和女孩肥胖病例的 65%，而这些病例中只有 18-20% 与营养不良有关。 希腊探险家 建议在学校制定和实施干预计划，以促进儿童及其家庭的健康饮食和体育锻炼，以及轻松及时地识别肥胖和合并症高风险家庭的过程，”Yiannis Kutentakis 说。

有必要增加青少年平均每天（在校或校外）的高强度体育活动，平均为1.5小时或更多。 这可以通过增加许多短时间间隔的身体活动（步行上学、骑自行车、运动）来实现，每周燃烧 1800 卡路里。

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