"救护车" 对于身体：如何排除毒素

我们的身体在排毒过程中通常不需要太多帮助，因为它有自己的清洁系统，足以胜任这项任务。

然而，接触激素、抗生素、杀虫剂或重金属，特别是当加上严重的精神和身体压力时，可能会使身体的自然排毒机制超负荷。 因此，有必要稍微刺激一下排毒过程。 专家表示，它有助于以最简单的方式清除体内的毒素。

水
水是最自然的排毒方式，因为它有助于消化并溶解消化道中的毒素。

柠檬水
为了进一步改善水的特性，可将一些天然柠檬汁倒入玻璃杯中。 含有 d-柠檬苦素，一种强大的抗氧化剂，有助于分解肝脏中的毒素。

青柠汁
产生酸橙香气的黄酮类化合物甚至在您品尝之前就激活了唾液分泌。 和柠檬一样，酸橙也含有柠檬酸，有助于吸收氢氧化铝。 它还会刺激肝脏中的一种酶，这种酶被认为可以消除致癌毒素。

绿茶
它含有多酚和抗氧化物质，可以清除体内导致癌症和其他疾病的自由基。

橙汁
鉴于其维生素和矿物质含量高，橙汁具有巨大的营养价值和解毒特性。 同时，它所含的β-胡萝卜素可以帮助防止身体细胞受到损害。

甜菜汁
许多医生认为甜菜汁应该被列入超级食品清单。 它是维生素和矿物质的极好来源，还含有可以为身体排毒的抗氧化剂。

水果冰沙
该饮料富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，是理想的排毒剂。

蔬菜冰沙
蔬菜对身体的好处是无限的。 它们富含维生素和营养物质，有助于保持身体健康。

青汁
医生们一致认为，卷心菜、西兰花和菠菜是可以添加到果汁中的最健康的绿色蔬菜。

Source link